מטרה מרכזית:
אביזרים והכנות:
1.פתיחה – שיח מונחה
“ילד שיש לו הכול – אז במה אפשר לשמח אותו?” (10 דקות)
המדריכה שואלת את הילדים:
“תדמיינו ילד שיש לו הכול – חברים, משחקים, הצלחה, כסף.
אז במה בכלל אפשר לעזור לו? איך אפשר לשמח אותו?”
שאלות מכוונות:
מסקנה משותפת:
במצב רוח תמיד אפשר להוסיף.
לא צריך שיהיה חסר משהו חיצוני – כל אחד יכול לעזור לכל אחד.
2.תרגיל פריזים רגשיים – הליכה ועצירה ברגשות שונים (10 דקות)
המדריכה מדגימה הליכה ברגשות שונים: שמח, עצוב, מאוכזב, אוהב, פוחד.
הילדים הולכים במרחב בהתאם לרגש שנאמר.
בעצירה (“פריז”) הילדים קופאים עם הגוף של הרגש.
המדריכה שואלת:
דגש:
יצירת קשר בין תנועה, גוף ורגש.
3.משחק חמישיות – מימיקת פנים (10 דקות)
חמישיות ילדים עולות קדימה ומכסות את הפנים.
המדריכה מכריזה על רגש (שמחה, כעס, פחד, עצב וכו’).
בספירה לאחור הילדים “פותחים פנים” עם הבעת הרגש.
אפשרות גיוון: החמישיות הולכות ברגש מסוים ועוצרות ב”פריז”.
דגש:
זיהוי רגשות דרך הבעות פנים.
4.תרגיל אודישן – אותו משפט, רגשות שונים (15 דקות)
כל ילד בוחר משפט קצר ופשוט מחייו
(למשל: “אמא שלי קנתה גלידה”, “אחי הקטן אוהב סיפורים”).
הילד אומר את אותו המשפט בכמה רגשות:
דגש:
5.מסקנה ופתיחת שיעור הבא: 5 דקות
אותו מצב יכול להישמע ולהרגיש לגמרי אחרת.
ומי שיכול לשנות לנו את היחס אלה החברים.
אז אחרי שזיהינו רגשות בעצמנו ובחברים, הגיע הזמן לדעת להרגיש ולרגש את החברים.
6.אילתור – שינוי מצב רוח (20 דקות)
נקודת פתיחה לסצנה:
ילד אחד יושב בכיתה בזמן ההפסקה, לבד.
הראש מונח על השולחן, הגוף סגור, מצב רוח ירוד.
הכיתה ריקה – כולם בחוץ.
ילד אחר נכנס לכיתה כדי לחפש בקבוק מים.
הוא שם לב לילד שיושב לבד, נעצר ושואל:
“מה קרה?”
“הכול בסדר?”
משימת הילד השני:
לנסות להעלות את מצב הרוח של החבר דרך שיחה ותמיכה.
דגשים לאילתור:
קודם לשים לב ולהקשיב.
לא למהר “לתקן”.
7.סיכום ההצגות: 5 דקות
אפשר לעזור בדרכים שונות:
הקשבה
מילה טובה
הזדהות
שיתוף במשהו מצחיק
הצעה לפעילות
פשוט לשבת לידו
שיח קצר אחרי הסצנות:
מה עזר?
אילו דרכים שונות ראינו?
מסקנה:
יש הרבה דרכים להעלות מצב רוח – וכל אחד יכול למצוא את הדרך שלו.
8.סיום – שיר “אהבת הזולת” ובלון באוויר (10 דקות)
משמיעים את השיר “אהבת הזולת”.
משחק בלון:
שלישייה של ילדים שומרת יחד על בלון באוויר.
הבלון מסמל את החיבור בינינו.
כל שלישייה כ-30 שניות.
אפשר גם שתי שלישיות במקביל בפינות שונות של “הבמה”, לפי שיקול המדריך.
עוד תרגיל זה העלאת מצב רוח- כח מי שיש לו משהו לומר שישמח את כולם, עולה לבמה ואומר: עוד מעט ט"ו בשבט ושותלים עצים
ואחר אומר: וזה אומר שתיכף אדר שהכי כיף בבס
ושלישח מוסיף יהיו מלא ממתקים
וכו..
דגשים למדריך:
לא לתקן אף אחד, רק לשאול אם יכול להוסיף עוד משהו באותו כיוון
קטע השראה (הרב״ש)
איש את רעהו יעזורו
תשמ"ד – מאמר ד' (1984 – מאמר 4)
יש להבין בעניין שאדם יכול לעזור לחברו. האם עניין זה הוא דווקא במקום שיש עניים ועשירים, חכמים וטיפשים, גיבורים וחלשים וכדומה. אבל בזמן שכולם עשירים, או שכולם חכמים, או כולם גיבורים – במה אדם יכול לעזור לשני.
אבל אנו רואים שיש דבר אחד המשתף את כולם, והוא עניין מצב רוח, כמו שאמרו:
"דאגה בלב איש ישיחנה לאחרים".
כי בעניין שיהיה לאדם מצב רוח מרומם – לא יעזור לאדם לא עשירות ולא חכמות.
אלא דווקא איש יכול לעזור לשני, בזה שהוא רואה שהוא נמצא במצב השפלות.
וכמו שכתוב: "אין אדם מתיר את עצמו מבית אסורים", אלא דווקא חברו יכול לעשות לו מצב רוח מרומם.
דהיינו, שחברו מרים אותו ממצב שבו הוא נמצא, למצב רוח של חיים.
והיוצא מזה הוא שכל אחד צריך לשים לב ולחשוב במה הוא יכול לעזור לחברו לעשות לו מצב רוח מרומם,
כי בעניין מצב רוח – כל אחד יכול למצוא בחברו מקום חיסרון שהוא יכול למלא.
